Sovint hem sentit parlar de l'insomni i /o fins i tot ho podem haver viscut algun cop... nits sense fi, pensaments intrusius i repetitius, cançons que no marxen del nostre cap, llistes infinites de coses a fer, ansietat a l'hora d'anar a dormir, un malestar generalitzat que fan del "descans" justament el contrari.
Quan aquesta situació es dóna durant un període igual o superior a un mes, podem començar a parlar d'aquest trastorn de la son, l'insomni. Alguns dels signes més alarmants és el no tenir una son reparadora a la nit, i la sensació de cansament i fatiga durant el dia; sumat, al llarg del temps, fa que poguem parlar d'insomni.
Aquest dijous a Parlem-ne! (a Ràdio Cubelles 107.5 FM, a les 11h), us en parlarem. Del que comporta, dels tipus que hi ha, del seu origen, dels possibles tractaments, us donarem algun consell per poder descansar a les nits, tractarem les conseqüències de patir insomni...
Si us trobeu en aquesta situació i no sabeu com afrontar-la o de quina manera resoldre-la, us convidem a escoltar dijous el nostre programa. Us hi esperem!
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada