Bon Nadal

L'equip del CPC Centre Psicològic Cubelles, us volem desitjar unes bones festes i que en aquest 2014 hi pogueu fer realitat tots els vostres somnis i il·lusions, no hi ha res que l'amor i l'esforç no puguin assolir.

Aprofitem per informar-vos dels packs regals que oferim al nostre centre, no només pensant en aquests dies de festa, sinó també en la resta de l'any (naixements, aniversaris...)

Si teniu qualsevol dubte o voleu rebre més informació al respecte, només cal que us poseu en contacte amb nosaltres a través del telèfonn o bé, del mail.

BONES FESTES!!!

ELS BESSONS

 

Sovint utilitzem el terme "bessons" per referir-nos tant a germans "idèntics" com a germans "no idèntics". Però cal diferenciar el bessons univitel·lins, idèntics o monozigòtics (formats en una única placenta), dels bessons bivitel·lins, no idèntics o dizigòtics (formats en dues/tres o mes placentes independents).

 Molts són els dubtes i inquietuds quan una família rep la notícia, quan una parella/persona espera   que dues personetes passin a formar part d'una unitat familiar, quan et despertes i somnies que ja els tens amb tu, quan ja formen part de la vostra vida i viviu amb doble intensitat cadascuna de les emocions que us susciten, quan en el dia a dia els veus crèixer i comencen a ser autònoms... quan t'atures, els observes,  i penses "ho estaré fent bé?", "són ben bé iguals?", "tenen necessitats diferents?",  "tenen una connexió especial?", "com es comuniquen entre ells?"... 

Si teniu bessons, si espereu bessons, si coneixeu bessons o si simplement voleu saber una miqueta més sobre els bessons, us convidem el proper dijous a "Parlem-ne!" (a Ràdio Cubelles a les 11h.) a poder seguir el tema que presentarem: ELS BESSONS!  Us hi esperem! 

L'estrès infantil

Molts són els símptomes que els infants poden tenir davant de situacions estressants. Sovint aquestes situacions passen desapercebudes (canvis d'horaris, alteració de rutines, un horari massa extès,  un divorci que no està bé resolt,  canvis d'habitatge-llar, germanets/es nouvinguts, i un llarg etc.).  

Els adults no restem al marge d'aquests factors extressants, però ho vivim d'una altra manera, tenim recursos i estratègies per superar-ho i fer-hi front. En canvi els infants són vulnerables i dèbils a tot el que tingui lloc al seu voltant. Els hi hem de facilitar aquestes estratègies per tal de saber canalitzar aquest estrès, de vegades invisible als ulls dels progenitors.

Us deixem un article que tracta justament sobre aquest tema:

Diarreas frecuentes, así como problemas para dormir, alteraciones del apetito y bajo rendimiento escolar en los niños, entre otros aspectos, pueden ser síntomas de estrés, advirtió...   segueix llegint

El DOL

Probablement gairebé tots nosaltres haguem passat algun cop per la pèrdua d'una persona estimada, d'una persona especial, d'una persona propera... quan aquesta pèrdua té lloc, les nostres emocions es trasbalsen i comencem a tenir unes sensacions i emocions diferents (tristesa, ràbia, por...). Fins i tot sovint podem arribar a somatitzar físcament bona part d'aquest estat, és la forma que té el nostre organisme d'enfrontar-se a una situació dolorosa, acaparadora i inevitable que acompayen a la pèrdua.


Aquesta setmana a "Parlem-ne" tractarem el tema del "Dol en adults", us explicarem en què consisteix, les etapes per les que es pot passar i com podem ajudar a una persona que està passant per aquest procés.

Us esperem demà dijous a Ràdio Cubelles (107.5 FM) a les 11h., a la secció Parlem-ne, de " Cubelles a les 10".

Ja sabeu que podeu adreçar-vos al nostre centre si teniu qualsevol dubte, voleu fer una consulta i/o simplement necessiteu informació sobre una situació personal, us atendendrem sense cap compromís.

Adolescents a casa...

Us portem un interessantíssim article de la Patrícia Ramírez sobre els adolescents, una de les etapes més importants i determinants en la vida d'una persona, alhora que inquietant i difícil, no només per ells/es, sinó per a la família.

Com ha de ser la nostra relació? Ens estem comunicant correctament? Hem de posar límits? Cal que conegui a les seves amistats? Com ens podem apropar? Sento que l'estic perdent... M'interesso prou pels seus interessos?  

Si en algun moment us heu qüestionat aspectes com els citats, no heu de patir, són les preguntes més comunes que una família pot plantejar-se quan a casa hi conviu un/a adolescent.

Penseu que una bona dosi de paciència podrà solucionar bona part dels problemes que es puguin donar!

– “Hola, María, ¿cómo estás?, cuánto tiempo sin verte. ¿Y tu niña? ¡Debe estar enorme!”.
 – “Sí, Marta, enorme, es toda una señorita. ¡Fíjate si ha crecido que hasta usa mi ropa!”.
 – “¿Qué me dices? Pues ahora es cuando empiezan los problemas, hija, se vuelven insoportables. Lo recuerdo con horror… quita, quita. Te deseo suerte, Marta, y átala corto, que no veas cómo están las niñas a esta edad”. 
 Si los padres generan un ambiente de confianza y comunicación, aumenta la probabilidad de reducir conflictos Parece que existe una relación directa entre la adolescencia y los conflictos, tan directa, que los padres están a la espera de que lleguen los problemas... segueix llegint...

Vivim acceleradament oblidant com podem ser feliços

El destí ha volgut creuar-me de nou, després de molts anys, amb aquesta gran professional, la Psicòloga Jenny Moix. Us portem el seu darrer article "Miedo a perderse algo"...

"Las redes sociales multiplican esta idealización. En Facebook, por ejemplo, muchas personas cuelgan fotos de sus vidas: suculentas comidas, fiestas con los amigos, viajes alucinantes, momentos románticos… Nadie cuelga la bronca con su pareja. Así, cuando un domingo por la tarde sentados en el sofá del comedor nos ponemos a contemplar esas instantáneas fantásticas de nuestros amigos, nos podemos sentir muy desgraciados. FOMO (fear of missing out; en español, miedo a perderse algo) es la nueva etiqueta que ha surgido para esta sensación. ¡Estamos apoltronados en el sofá cuando los demás están disfrutando intensamente de la vida! ¡Nos estamos perdiendo algo! "(segueix llegint)

http://elpais.com/elpais/2013/11/01/eps/1383326586_229973.html

La dismorfofòbia...

Aquesta setmana a "Parlem-ne" (dijous a es 11h, a Ràdio Cubelles 107,5 FM) tractarem el tema de la imatge personal i l'autoestima. 

La Dismofofòbia consisteix en una exagerada preocupació per la imatge corporal i la idea que les altres persones perceben el seu defecte de manera excessiva.

L'origen etimològic del trastorn de la dismofofòbia prové de les paraules gregues dysmorfia, que significa lletjor, i fòbia, por), trastorn en el qual la imatge d'un mateix causa inconformitat; algunes de les conseqüències poden ser: aïllament, baix rendiment, deteriorament en la qualitat de vida...

És normal que les persones es preocupin per la imatge que projecta vers als altres i que inverteixi certa quantitat de temps i esforç en canviar de pentinat o millorar la seva aparença. Malgrat això, ens haurem de preocupar si aquesta conducta es torna obsessiva i autodestructiva, recorrent a repetits tractaments de bellesa, dietes, cirurgia plàstica... sense acabar de sentir-se bé amb un mateix.

Aquesta preocupació emergent i sense límits pot tenir el seu origen en els estereotips i aparença personal que  la societat actual marca sense perdre el ritme des d'edats molt primerenques. 

Si voleu que us ampliem la informació, ho farem de bon gust a Parlem-ne. Us hi esperem!!!

NOUS TALLERS PERMANENTS

Us presentem uns tallers nous amb caràcter permanent; el que significa que els anirem realitzant i repetint sempre que tinguem un mínim de persones, flexibilitzant horaris i dates per tal de poder ajustar-nos a les necessitats de tots els interessats.

Si esteu interessats en algun taller, només heu de posar-vos en contacte amb el centre (centrepsicologiccubelles@gmail.com) o per telèfon (658 433 204 / 677 582 923). I si el que voleu és consultar el programa de cadascun dels tallers ho podeu fer a través de la nostra web: CENTRE PSICOLÒGIC CUBELLES (CLIQUEU)

Psicologia de l'embaràs

La Psicologia Prenatal i Perinatal és una disciplina que abarca la prevenció, el diagnòstic i la intervenció psicològica en dones i famílies que es troben en l'etapa preconcepcional, gestacional y... segueix llegint (clica aquí)

NOU TALLER DE MASSATGE INFANTIL

Aquest mes de novembre iniciarem al centre uns tallers de massatge infantil, per nadons de 0-12mesos. Els tallers estaran impartits per la llevadora i educadora de massatge infantil, Miriam Casado. Els grups seran reduïts  i està pensat perfamílies que vulguin gaudir del contacte, de la suavitat i de l'amor.

Fem aquest taller perquè el llenguatge começa amb la pell, perquè una carícia és estimar, perquè el vincle amb el teu bebè és únic...
Tenim la intenció d'ensenyar d'una manera pràctica com es realitza un massatge infantil per tal de poder gaudir de tots els beneficis que aquest proporciona tant pels pares com pel nadó.

Si en voleu saber una miqueta més, podeu consultar el següent programa, o bé posar-vos en coctacte amb el nostre centre.

Taller de massatge infantil

Publish at Calameo or read more publications.

Cal reinventar-nos a nivell laboral!

En Borja Vilaseca ens anima a iniciar un viatge diferent, un viatge cap a les il·lusions, ens convida a reinventar-nos a nivell laboral. "Ara la seguretat laboral resideix en la nostra habilitat per aportar valor de forma constant".
Actualment buscar feina pot esdevenir la feina més frustrant a la que mai hauríem pensat enfrontar-nos. Una inversió en temps, en paper, en esperança... que no sempre pot tenir els resultats desitjats. Però i si canviem les regles del joc???

http://elpais.com/elpais/2013/10/24/eps/1382639531_448043.html

NOU SERVEI DE TERÀPIA ONLINE

Moltes i diverses són les situacions que sovint no permeten als pacients venir a la nostra cosulta. Incompatibilitat horària, manca de temps, infraestructures en el desplaçament, períodes de vancances, viatges laborals... Al Centre Psicològic Cubelles us oferim l'opció de realitzar la Teràpia online, ja sigui mitjançant el telèfon, per correu electrònic, per xat o a través de videoconferència; podeu triar la forma que millor s'adapti a la vostra situació.

A la nostra web trobareu totes les modalitats, amb informació i tarifes. Si teniu qualsevol dubte, ens podeu fer arribar un mail i us trucarem per resoldre'l. 

Bon cap de setmana!

CLICA PER +INFORMACIÓ 

COM POT AFECTAR EL DIVORCI ALS FILLS/ES

 

Seguint el fil del programa de la setmana passada (els problemes de parella), aquesta setmana a "Parlem-ne" (Ràdio Cubelles  FM) tractarem el tema de les conseqüències que pot tenir un divorci o separació en els fills/es. Sovint es passa per alt les necessitats, els sentiments, els dubtes, les inquietuds, els desitjos... dels més petits, en situacions tan traumàtiques com les esmentades. 

Dijous us explicarem alguna pauta sobre com donar la notícia als més petits, com ho poden viure els infants depenent de l'edat, com poden els progenitors ajudar-los a afrontar aquest difícil moment, entre d'altres aspectes d'interès. 

Us esperem dijous a les11.30h.!

PROBLEMES DE PARELLA

Demà a "Parlem-ne"  (Ràdio Cubelles 107.5 FM) tractarem un tema que a poques persones deixa indiferent, els problemes de parella. Els conflictes, els malentesos, les interpretacions, les expectatives, la comunicació, les habilitats per millorar la relació...  Us hi esperem!

Tens algun somni per realitzar?

En Francesc Miralles ens fa mirar enrere i pensar en aquells somnis que un dia vam tenir i qui sap si en un futur canviaran el nostre devenir...


En el paso de la infancia enterramos bajo las obligaciones muchos sueños. La madurez viene acompañada casi siempre del temido "baño de realidad". El futuro, que para el niño tenía un horizonte... segueix llegint.

CREUS QUE PODEN MILLORAR LES TEVES RELACIONS SOCIALS?

Probablement algun cop us heu sentit exclòs d'un grup, d'una conversa... Potser en algun moment no has estat encertat en fer algun comentari... Encara que ho intentes, no ets capaç d'entendre a les persones que t'envolten... T'agradaria expressar a les persones que estimes com ets sents, però no saps com fer-ho... Sovint fas que escoltes als altres, però realment el que fas és sentir...

Doncs  si sou capaços d'identificar-vos en almenys algun d'aquests aspectes, imagineu els infants que no disposen de les mateixes eines de què disposem els adults. El grau d'angoixa, patiment, la baixa autoestima, el malestar emocional i les conseqüències a què poden arribar per aquesta manca d'habilitats socials. El més important és tenir a una família que sigui capaç de detectar aquestes petites senyals per tal de poder ajudar a l'infant quant abans millor. Hi ha molts exercicis i activitats que us poden ajudar.

És per aquest motiu que aquesta setmana a Parlem-ne (Ràdio Cubelles, dijous a les 11h) tractarem el tema de les habilitats socials. Us hi esperem!!!

Aprofitem aquesta entrada, per donar-vos les gràcies pel seguiment i acollida que estem tenint. Gràcies per la confiança i per creure en els nostres projectes!

Buscant la felicitat

El Psicòleg Diego de la Fuente ens ajuda amb uns petits consells a trobar la felicitat i a sentir-nos millor amb nosaltres mateixos.

Numerosas personas pasan la vida buscando la felicidad a lo largo de su existencia, buscan y buscan, pensando que en algún momento encontrarán la fórmula.... segueix llegint.

POSAR LÍMITS ÉS ESTIMAR

La setmana passada a "Parlem-ne" vam tractar el tema dels Problemes de conducta en infants, però donada la seva extensió i quantitat de punts rellevants que no volíem deixar passar per alt, aquesta setmana us acabarem de donar pautes, consells, actituds per posar límits i d'altres exemples i reflexions que ens faran arribar a entendre la importància dels límits.

Us hi esperem el dijous a les 11h. a Ràdio Cubelles (107.5 fm)!

Existeix l'estrès bo?

Us portem un article escrit pel Dr. John Moisès de la Serna, que ens explica els diferents tipus d'estrès que podem tenir, quin és beneficiós i quin ens perjudica. 

Hi ha nombroses situacions durant tot el dia que requereixen de la nostra atenció, que hem de donar la millor resposta possible... segueix llegint.

Problemes de conducta

 Aquesta setmana a "Parlem-ne!" tractarem el tema dels trastorns de conducta. 

1. QUINS TIPUS DE TRASTORNS DE CONDUCTA ENS TROBEM MÉS FREQÜENTMENT A LA CONSULTA?

2.  QUIN ÉS L’ORIGEN DELS PROBLEMES DE CONDUCTA? PERQUÈ UN NEN/A ES PORTA MALAMENT?

3. ELS PARES SOM EL MODEL PRINCIPAL PER ALS INFANTS. COM HEM D’ACTUAR?

4.  QUINES ESTRATÈGIES PODEM FER SERVIR PER MODIFICAR LA CONDUCTA?

5.  COM HAN DE SER ELS LÍMITS?

6.  COM ACONSEGUIR QUE ENS TINGUIN RESPECTE?

7.  APRENDRE A UTILITZAR EL “NO”

8.  COM PODEM RENYAR SENSE SENTIR-NOS CULPABLES?

 Ja sabeu que ens podeu seguir a Ràdio Cubelles (107.5 FM) els dijous a les 11h. Us recordem que podeu proposar els temes que més us interessin, fer preguntes sobre els temes que us presentem, plantejar els dubtes que volgueu... Us hi esperem!!!

Programa del Taller

Us deixem el programa del taller "Habilitats socials i d'autoestima" que realitzarem al nostre centre properament.

Taller d'habilitats socials

Publish at Calameo or read more publications.

TALLER D'HABILITATS SOCIALS I AUTOESTIMA

Tornem a presentar-vos més novetats al centre. Tal i com us vàrem comentar fa uns dies estem preparant un nou taller enfocat a les habilitats socials i a millorar l'autoestima. El curs està adreçat a infants de 4 a 12 anys i es realitzarà en grups reduïts per tal de poder realitzar un treball el més personalitzat possible i atenent a les diferències de cadascú. Les sessions es duran a terme a través de jocs i activitats amb la finalitat que els infants passi una bona estona alhora que aprenen noves estratègies per relacionar-se, treballa l'autoconcepte, millora la seva autoestima...

El taller consta de 8 sessions d'una hora, s'iniciaran el 16 d'octubre i finalitzaran el 4 de desembre. L'horari serà de tarda, però encara està per decidir l'hora en funció de la disponibilitat dels participants i dels grups que necessitem fer. 

El preu total per les 8 sessions és de 50€.  En els propers dies penjarem un document on hi podreu trobar amb detall la informació del taller. L'espai on es realitzaran les sessions serà al mateix Centre Psicològic Cubelles.

Si creieu que pot ser del vostre interès, que el vostre fill/a ho podria necessitar... És un taller que pot anar molt bé a qualsevol infant, no necessàriament amb dificultats de relació/comunicació, de vegades és qüestió de saber utilitzar les eines de què ja disposen a l'hora de relacionar-se amb els iguals.

Us animem a provar-ho i a què els vostres fills/es passin una bona estona!

COM ENS INFLUEIXEN LES EXPECTATIVES DELS ALTRES

El poder de nuestras creencias y expectativas influye en las personas que nos rodean. El concepto que tenemos de nosotros mismos se ha ido creando influido por las perspectivas y las imágenes que han tenido y tienen los demás. En nuestra niñez crecimos influidos por nuestros padres. También los maestros y los compañeros que tuvimos en la es­­cuela, y hasta nuestros amigos, han influido a la hora... http://elpais.com/elpais/2013/08/23/eps/1377273036_721383.html

PARLEM-NE!

Aquest és el nom que durà la secció de psicologia al programa "Cubelles a les 10", que dijous vinent iniciarem a Ràdio Cubelles, a les 11h. Ens podreu seguir cada setmana al dial 107.5.

Setmanalment tractarem temes diversos de forma molt planera per tal d'arribar a tots els oients. Els temes els poden proposar els mateixos oients i/o fins i tot poden fer-nos arribar dubtes i consultes respecte al mateix, que podrem respondre en el mateix programa. Abordarem temes relacionats amb la infància, amb els adolescents i amb els adults. Temes que ens angoixen, que diàriament ens fan emergir un munt de dubtes, que tenim vergonya de tractar amb altres persones, que no sabem ben bé com tractar... doncs aquest serà un espai on podreu sentir-vos molt  còmodes.

El primer tema que tractarem dijous 19 de setembre serà: La síndrome post vacances

Us hi esperem!!!

TORNAR A ESCOLA NO ÉS FÀCIL

Estem acabant d'assaborir les vacances, la llibertat en els horaris, la flexibilitat de les rutines, la desitjada relaxació, les sortides fora d'hores, la màgia de no fer res, l'art de "saber avorrir-se"... i aquesta no és gens una tasca senzilla. Però no només per als adults, sinó també per als més petits.

Els infants també necessiten reorganitzar-se, reordenar les seves prioritats (encara que no siguin del seu gust), en definitiva, tornar a les RUTINES.

Encara que pot semblar un pas fàcil, la tornada a escola esdevé un repte per a qualsevol família, que pot tenir una durada mitjana d'una setmana, depenent de les circunstàncies de la unitat familiar (situació laboral de la família, nombre de germans, desplaçaments per arribar a escola, mainaderes...) A més a més, d'igual manera que no hi ha dos infants iguals, no hi haurà dues adaptacions iguals; cal no oblidar aquest aspecte.

Sovint poden generar-se tensions familiars, infants malhumorats, ansietat, cansament, apatia, desordres en els àpats, dificultats per llevar-se... però tot es reduirà amb una bona dosi de paciència per part dels adults.     

Sempre però, podem tenir en compte alguns consells/pautes per tal que aquesta adaptació sigui breu. Podem parlar de les "4P". Aquí la família prendrà un paper essencial:

•  Reprendre amb Perspectiva el curs anterior recordant bons moments i aspectes positius, el que van aprendre, les dificultats superades, les sortides, les festes, les colònies, les trobades... Per poder donar pas a una nova etapa, a un nou curs ple de projectes, de moments únics, d'il·lusió, de nous companys/es, de noves matèries...  
• Fer Partícips als infants en tot allò relacionat amb l'escola: comprar llibres, folrar-los, posar-hi el nom, mirar-los conjuntament, triar la motxilla, revisar el material que cal comprar...
•  Per tal d'anar introduint canvis horaris en les rutines, podem anar introduint aquestes rutines Paulatinament, anar anticipant "què passarà" en breu, això els hi donarà seguretat i els hi permetrà actuar amb més confiança. Per exemple: escurçar l'hora de joc a la tarda, avançar l'hora del bany (amb els més petits) i la d'anar a dormir, regular els horaris a l'hora de llevar-se al dematí. La idea és fer-los conscients que estem estructurant el el dia, de manera que saben què passarà en cada moment.
• I per últim fer arribar als nostres fills/es la nostra confiança, valorar "tot" allò que fan (per petit que sigui), en observar i escoltar (que no mirar i sentir) quan ens parlen, creure en ells, comprendre'ls; tot plegat conflueix en Potenciar les seves possibilitats i capacitats, millorant la seva autoestima, fent-los "GRANS".

Benvinguts/es al nou curs escolar!

CPC

Centre Psicològic Cubelles

TENIM NOU SERVEI DE LOGOPÈDIA

El Centre Psicològic Cubelles compta a partir d'aquests moments amb el servei de Logopèdia. A la nostra web trobareu més informació i si teniu algun dubte al respecte, ens ho podeu fer arribar ja sigui per mail, o per telèfon, i us donarem resposta el més aviat possible. Gràcies per confiar en nosaltres.

TÈCNIQUES D'ESTUDI: FACTORS EXTERNS

Ha arribat l'estiu, molts són els nois i noies que acaben de superar un curs amb esforç i ple d'èxits, d'altres hauran de dedicar bona part d'aquestes desitjades vacances per estudiar de cara a setembre, i d'altres comencen a fullejar els nous llibres del curs vinent amb il·lusió, amb el seu característic olor a paper i tinta. Qui no ho ha fet abans de començar el nou curs? 

L'article d'avui va dedicat a alguns dels factors que cal tenir en compte com a tècniques d'estudi a l'hora d'estudiar. Ja sigui per als nostres fills/es, alumnes, pacients o per a nosaltres mateixos...

QUAN ESTUDIAR? Quin és el millor moment per estudiar? Per una banda hem de valorar les circumstàncies personals de cadascú, però sempre que sigui possible,  les primeres hores del dia acostumen a ser més profitoses  per a l'estudi. Per optimitzar les sessions d'estudi seria bo fixar unes franges horàries fixes per tal de facilitar l'hàbit.

DESCANS. Igual d'important és realitzar descansos de 10', i no superar les franges d'estudi d'una hora, sempre depenent de l'edat de la persona (infants 20', adolescents 40', adults 60', aprox.). Fer aquest "break" ens permetrà airejar-nos, podem deixar la sala on estem estudiant, beure i/o menjar algun refrigeri, anar al lavabo... aquest breu descans ens permetrà reprendre de nou la tasca amb èxit.

ON ESTUDIAR? L'espai físic que triem per estudiar haurà d'estar definit i procurar no canviar-lo sovint, és important mantenir el mateix espai dedicat a l'estudi. Aquest haurà d'estar el més aïllat possible del les fonts de soroll i/o d'elements distorsionadors que puguin distreure.
Hi ha altres factors ambientals igual d'importants com ara la il·luminació, a ser possible natural, en el cas dels destres, per la banda esquerra (i pels esquerrans per la banda dreta), per tal de no fer-se ombres que interfereixin en la lectura. L'espai també haurà d'estar ben ventilat i amb una temperatura adient, per tal de no generar un ambient carregat, poc oxigenat i que generi fatiga.  La taula hauria de ser prou àmplia per tal de disposar tot el material necessari, la cadira còmoda però no excessivament confortable, per tal d'evitar un excessiu relaxament.

COM? És aconsellable estudiar de forma individual, encara que de vegades l'estudi en grup pot ajudar a posar-se a prova i a comprovar els coneixements adquirits, especialment a partir dels 12 anys; prèviament però, caldrà que de forma individual cada estudiant s'hagi preparat per la posada en comú.
Abans d'iniciar la sessió d'estudi, és bo pensar què caldrà tenir a l'abast o què es podrà necessitar (els adults també poden ajudar als infants amb edats inferiors als 10 anys, aprox, a pensar en què necessitaran), per minimitzar les distraccions, les interrupcions o desplaçaments a altres espais de la llar/escola.

Aquests són alguns dels factors externs de què depèn un exitós estudi. Un cop establerta aquesta base més metòdica, cal continuar amb altres aspectes a tenir en compte a l'hora d'estudiar, com ara l'actitud, la lectura, el subratllat, els resums, els esquemes...  Properament us anirem ampliant els citats punts.

CPC
Centre Psicològic Cubelles

EL CONTE COM A EINA TERAPÈUTICA

Sovint a la consulta, quan treballem amb infants, necessitem pujar un graó més per tal d'arribar a entendre el motiu d'una consulta, conèixer pors, mancances afectives, problemes d'autoestima, entre d'altres. Amb infants aquesta tasca esdevé complexe i àrdua, però no impossible, evidentment. De vegades només cal tenir les eines adients a l'abast. 

El conte és una excel·lent eina terapèutica a l'hora de treballar amb infants, ja que d'una forma lúdica, entretinguda, senzilla, propera i divertida, podem arribar a ells, a la seva realitat interior. Permetent que els infants puguin obrir-se a l'adult sense adornar-se'n, explicant vivències, compartint pensaments, expressant sentiments, mostrant angoixes, realitzant preguntes... 

Cada cop són més les famílies, mestres, terapeutes i/o pediatres que utilitzen aquest recurs en el seu dia a dia i d'una  manera natural,  per tal de poder apropar-se un xic més  a aquestes realitats infantils que de vegades poden arribar a semblar inaccessibles.

Els contes amb què podem treballar poden tenir diferents formats: llibres de paper, digital/interactius, amb targetes, amb titelles... Caldrà que el professional trobi el més adient a les necessitats i/o dificultats de l'infant.

En l'article d'avui us fem alguna recomanació per treballar l'AUTOESTIMA a través de diferents formats:

CONTES INTERACTIUS

"El más grande y el más pequeño"

"El peix irisat"

   

LLIBRES

"El peix irisat" de Marcus Pfister

"Yo, el oso" de Philip Waechter

"La foca y la autoestima" de José Morán

"El punt" de Peter Reynolds

Properament us anirem introduint nous títols per treballar temes com ara: l'adopció, la mort, la por, els avis, les discapacitats, els germanets/es benvinguts/es, la separació...

Esperem que us hagi agradat la selecció d'avui. Ja sabeu que podeu fer les vostres aportacions i comentaris al blog.

 CPC
Centre Psicològic Cubelles